Embora a atividade física faça parte da rotina de parte dos brasileiros, a prática ainda ocorre de forma irregular: segundo a Genial/Quaest, 47% da população inclui exercícios no dia a dia, com diferentes níveis de frequência. Nesse cenário, os aplicativos de treino ganham relevância como apoio à constância: de acordo com a Maximum Boxing, referência em equipamentos para esportes de combate, 82% dos brasileiros afirmam que, sem essas ferramentas, praticariam menos exercícios físicos do que atualmente, indicando o papel crescente da tecnologia na manutenção da atividade.
Diante desse cenário, a pesquisa foi realizada com centenas de pessoas de todas as regiões do país e buscou mapear a relação dos entrevistados com plataformas de monitoramento de treinos, além de identificar como esses aplicativos são utilizados, quais são os mais recorrentes e para quais finalidades são acionados.
Os resultados mostram uma alta adesão ao uso dessas ferramentas no dia a dia dos brasileiros. Nos últimos 12 meses, sete em cada dez brasileiros (70%) afirmam ter recorrido a aplicativos de treino para praticar exercícios ao menos uma vez por semana. Entre esses usuários, o uso é majoritariamente frequente: 60,4% dizem utilizar as ferramentas com alta regularidade, sendo 28,8% diariamente e 31,6% algumas vezes por semana. Apenas 10,2% relatam uso esporádico.
Smart Fit lidera entre os apps de treino
Com diferentes perfis de uso, os aplicativos de treino mais populares entre os brasileiros refletem a diversidade de objetivos ligados à atividade física, indo desde a organização de treinos em academias até o monitoramento de desempenho em esportes ao ar livre.
Os três aplicativos mais utilizados pelos brasileiros são o Smart Fit (33,0%), o Strava (29,8%) e o Google Fit (23,8%). Enquanto a Smart Fit, aplicativo da rede de academias que auxilia no acompanhamento de treinos, é voltada ao acompanhamento de treinos em academia, o Strava se destaca entre corredores e ciclistas, e o Google Fit é utilizado para monitorar atividades físicas e indicadores de saúde.
Assim como o Google Fit, aparecem outros aplicativos de monitoramento de saúde e bem-estar, como Samsung Health (18,8%) e Apple Fitness (15,6%), que registram atividades, passos, sono e outros índices.
Entre as plataformas focadas em musculação e esportes ao ar livre, também se destacam Gym Rats (15,2%) e Growth – Dieta e Treino (5,4%), utilizados para acompanhar fichas de treino, evolução de cargas e planejamento alimentar.
Já os aplicativos de treinos guiados incluem o Queima Diária (11,8%), voltado para exercícios em casa, e o Adidas Training (10,6%), que oferece planos de treinamento para diferentes objetivos.
Junto com o Strava, está o Nike Run Club (8,8%) que aparece entre os aplicativos especializados em corrida, oferecendo planos de treino e acompanhamento de desempenho para corredores.