O objetivo da escritora é mostrar às pessoas a capacidade de transformação e superação inerente em cada ser humano. Ademais, a obra serve de guia para quem deseja transformar a vida com equilíbrio físico e mental, aprendendo a gerenciar estresse, ansiedade e adotando hábitos duradouros com leveza e propósito
Ju Romantini, treinadora de corpo e mente, lança na quinta-feira, 13, em São Paulo, na Livraria Paisagem, no Shopping Bourbon, às 18h30, o livro Prática Integral — Um método revolucionário de treinamento físico e mental para a saúde, publicado pela Editora Jefte. A autora conta na obra a superação da síndrome do pânico e como a doença a levou a desenvolver um método para promover a recuperação e ter uma vida mais saudável. Ela também compartilha sua jornada de superação e apresenta um método inovador que combina movimento, ciência, autoconhecimento e estratégias práticas para uma vida com mais vitalidade e equilíbrio.
Autora
Juliana Romantini é referência em desenvolvimento físico-mental com 25 anos de experiência em integração de corpo e mente. Formada em Educação Física, ela se especializou em Mindfulness pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University. Além disso, participou do curso de capacitação em treinamento físico e expansão da consciência pela metodologia de Nuno Cobra (treinador de Ayrton Senna), voltado para o desenvolvimento do alto desempenho na vida pessoal e profissional.
Há 10 anos, Ju criou e vem transformando vidas ao promover saúde e expansão de consciência por meio do método Prática Integral — treinamento físico e mental para auxiliar o indivíduo atingir o potencial máximo em saúde, bem-estar e equilíbrio através dos seguintes pilares: movimento, viver no agora, contato com a natureza, senso de comunidade, autoconhecimento, equilíbrio, generosidade e comportamento alimentar.
Biografia
Recentemente, Ju Romantini gravou participação em Biografia© — documentário produzido pelo Grupo CALONE®, signatários do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU), como um projeto especial dedicado à Agenda 2030. A série documental será lançada em 2025, na plataforma de streaming Gaya Pop e conta, em episódios, a jornada de especialistas que encontraram propósitos em suas profissões e como eles têm feito a diferença no mundo.